Tag: व्यायाम

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ जीवनशैली अपनाना किसी चुनौती से कम नहीं है। मैं, डॉ. अभिषेक द्विवेदी, आपको यह बताना चाहता हूँ कि व्यस्त दिनचर्या और असंतुलित खानपान की वजह से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। लेकिन अगर हम नियमित शारीरिक गतिविधि और संतुलित पोषण को अपने जीवन का हिस्सा…