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क्या आप रात भर चैन की नींद लेने के लिए तरसते हैं? अनिद्रा (Insomnia) एक ऐसी समस्या है जो लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह केवल आपकी शारीरिक थकावट का कारण नहीं बनती, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डाल सकती है। अगर इसे समय पर नियंत्रित नहीं किया गया, तो यह आपकी…