Category: Sleep Disorders

दोस्तों, आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में, हम अक्सर अपनी नींद को नज़रअंदाज कर देते हैं। काम का बोझ, देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल, और तनाव, ये सब मिलकर हमारी नींद को कम कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींद की कमी हमारे शरीर और दिमाग दोनों के लिए कितनी हानिकारक…